Stres že obvladate/mo! Kaj pa parasimpatikus?

S i zamišljaš, da te začne loviti gepard? V tvojem telesu se v trenutku sprožijo drugi procesi! Ogromno tega se pospeši in nekaj funkcij v telesu zelo upočasni.

Srce ti nabija 100 na uro. Težko dihaš, tečeš v paniki si. Oziroma v velikem stresu!

Takrat si v takšnem stresu, da si še zamisliti ne moreš kakšen je občutek, ko brezskrbno ležiš na plaži in srkaš svojo limonado. Na misel ti ne pride to. Ker si v paniki in v reševanju sebe!

Enak občutek in enako stanje v telesu se sproži, ko te preganjajo službeni roki. Ko tečeš od vrtca, šole, do kuhanja kosila. Ko se do večera v miru ne vsedeš. Ko po cele dneve in tedne hitiš v tem potenciranem ritmu. Ko si ne vzameš čas za svojo regeneracijo. Ko ne znaš izkolpit niti ko je “nevarnost” mimo.

.

Tvoje telo misli, da te neprestano preganja gepard!

.

In tudi, ko geparda ni več, v tebi, če se od hitrega ritma ne ustavljaš divja v tebi isti proces! Proces boja ali bega. Ki dolgoročno vodi v…bolezen.

.

Vsako telo kriči po regeneraciji!

Ne zato, ker ne prenesemo nikakršen stres!

Mi imamo odličen mehanizem v telesu, ki kratkotrajni stres uravnava.
Ampak….na žalost se večina kratkotrajnih, ki jih živimo spreobrne v vrsto njih in v kronočno preganjavico.

.

Problem je torej tukaj, da je tehtnica v večini nagnjena v eno stran.

.

V tem stanju, bolj kot je kronično, dolgotrajnejše, težje se uravnavaš sam od sebe.

Oziroma v nekem trenutku ne gre več. Tehtnica ostane

.

Ker se ti procesi in odzivi v telesu dogajajo avtomatično. Niso nekaj na kar si vplival. So del avtonomnega živčnega sistema.

Ali se bo aktiviral simpatikus ali parasimpatikus je odvisno od situacije.

Ko se prvi aktivita veliko večkrat pa je to ali se ustaviš in poskrbiš zase odvisno zgolj od TEBE!

.

Narediti nekaj zase ni luksuz!

V daljni preteklosti so se po nevarnostih spočili, vlegli na travo, se v stiku z naravo prizemljili, regenerirali.

Danes smo si vzeli tudi naravo.
In tudi čas zase in svojo regeneracijo.

Ker čaka otrok, dva, trije. Ker čaka služba. Ker čaka mož. Ker čaka pospravljanje. Ker čakajo vsi in vse drugo pred nami. Ker raje “kupujemo” (metaforično in zares) vse drugo kot trenutek zase.

Ni luksuz tretma, ki v telesu aktivira parasimpatični živčni sistem.

Okolje, dotik, situacija, ki te v trenutku pomiri in regenerira je NUJA tvojega balansa.

Balans pa pomeni DOBRO POČUTJR in ZDRAVJE! Pa tudi večjo produktivnost, če jo že želiš!

Vse kar delam ali učim regenerira.
Ponastavlja. Umirja podivjani mehanizem znottaj nas. Vsak ma svoj način…a namen je…ta…

Povrniti nazaj NUJNI BALANS. Prižgati PARASIMPATICUS ali ustvariti THETA STANJE.

Besede, ki ponazarjajo NOTRANJI MIR IN REGENERACIJO

Dobrodošel/la/li!

Sanja