Pomlajevalna Samomasaža Obraza
AKTUALNI skupinski TERMINI
20.10.
17:00-20:00
___________________
Možnost individualne delavnice
MOJ NAJLJUBŠI IZBOR SAMOPOMLAJEVALNIH TEHNIK
Celostna pomlajevalna samomasaža obraza
Dotik, gibanje in globlje razumevanje obraza.
Obraz ni le tisto, kar vidimo v ogledalu. Je živ sistem mišic, fascij in tkiv, ki je tesno povezan s celotnim telesom.
Moj obraz, moj dotik je praktična delavnica celostne samomasaže obraza, na kateri te skozi svoje najljubše tehnike, ki sem jih v 20 letih svojega dela in raziskovanja preizkusila na sebi (in izluščila najučinkovitejše povezave), popeljem v svet zavestnega dotika, gibanja in spoznavanja lastnega obraza.
S svojimi rokami boš spoznala, kje in kako delati na obrazu, kako sproščati napetosti, prebujati mišice in tkiva ter z različnimi tehnikami podpirati svež, spočit in pomlajen videz obraza ter ohranjati njegovo naravno formo.
Delavnica povezuje masažne tehnike obraza (ki jih najbolj obožujem), obrazno jogo, miofascialne tehnike in elemente osteopatskega pristopa.
To ni le učenje tehnik. Je tudi povabilo, da svoj obraz začneš bolj čutiti, razumeti in vedeti kako vplivati nanj.
ZA KOGA JE TA DELAVNICA
Zate, ki…
- si želiš naravne in celostne nege obraza,
- te zanima kako najbolj lahkotno pomladiti svoj obraz,
- želiš sama vplivati na sprostitev napetosti, stresa,
- čutiš napetost v čeljusti, obrazu ali vratu,
- si želiš nekaj minut na dan nameniti sebi, sprostitvi in zavestnemu dotiku,
- želiš svojo obstoječo rutino nege obraza nadgraditi z bolj poglobljenim pristopom,
- želiš tehnike, ki jih lahko varno in preprosto izvajaš sama doma,
- ali pa si preprosto želiš svoj obraz spoznati na nov način.
KAJ SE NAUČITE NA DELAVNICI
- Anatomija obraza in osnovna obrazna diagnostika
- Suha masaža obraza, miofascialni in osteolifting
- Tehnike drenaže obraza za odpravo zabuhlosti
- Delo po meridianih
- Učinkovita pomlajevalna samomasaža obraza z oljem
- Tehnike na vratu, dekolteju, obrazu, lasišču
- Pomlajevalna skupresura: točke in način stimulacije
- Indikacije in kontraindikacije
S ČIM SI OPREMLJENA PO KONCU DELAVNICE
Naučiš se najbolj uporabnih in tehnik z največjim učinkom.
Točno več na katerem delu obraza moraš nujno delati in kaj moraš delati za določen učinek (na primer za dvig zgornje veke ali za glajenje nosolabialne gube ali vrečkastega izgleda obraza t.i. “buldog face”).
Spoznaš in se naučiš tudi različnih skrajšanih protokolov samomasaže, ki jih z lahkoto vključiš v svoj dan.
UČINKI POMLAJEVALNE SAMOMASAŽE OBRAZA
- sprošča napetosti v obraznih mišicah
- manj gubic na čelu, okoli oči, med obrvmi, na vratu..
- spodbuja mikrocirkulacijo in prekrvavitev kože
- podpira naraven videz kontur obraza
- ustvarja bolj napet in sijoč obraz
- podpira limfni pretok in pomaga pri zmanjšanju zabuhlosti
- spodbuja globoko sprostitev obraza in živčnega sistema
VAŠA VPRAŠANJA
Ali moram imeti predznanje?
Ne, predznanje ni potrebno.
Do kdaj velja early bird cena?
Early bird cena velja za prijavo in vplačilo akontacije ali celotnega zneska do 5 dni pred datumom razpisanega termina.
Ali na tečaju kaj potrebujem s seboj?
Za delavnico priporočam udobna oblačila, v katerih se boste lahko sproščeno gibale. 👚 Majica s tankimi naramnicami je zaželena, saj bomo delali tudi na predelu dekolteja. V hladnejših mesecih jo lahko uporabite kot dodatno oblačilo na delavnici oziroma jo oblečete pod zgornji del oblačila. 💇♀️ Priporočam tudi sponko, elastiko ali trak za lase, da bodo lasje med izvajanjem tehnik umaknjeni z obraza. Pri masaži bomo delali tudi v predelu lasišča, zato se lahko lasje rahlo dotaknejo olja. Če si ne želite niti najmanj namastiti las, priporočam, da imate s seboj trak za lase, s katerim jih lahko zaščitite in umaknete. Če vas to ne moti, pa se lahko na delavnici popolnoma sprostite. 😊 Po masaži lasje v vsakem primeru niso močno mastni, saj pri delu uporabljamo le majhno količino olja. ✨ Na tečaj pridite z nenaličenim obrazom, saj bomo delali neposredno na koži. Rahlo naličene oči ne motijo. Naj vam bo predvsem udobno in prijetno, da se boste lahko popolnoma posvetile učenju, izvajanju tehnik in svoji sprostitvi. 🤍
Ali se lahko učim individualno?
Da. Po dogovoru je možno tudi individualno učenje. Tukaj še posabaj prilagojeno vam. Cena v tem primeru je 300 evr.
PODATKI ZA PLAČILO
AKONTACIJA 50€ ALI CELOTNI ZNESEK
Early bird cena: 150€
Redna cena: 180€
________________________________
* Individualna delavnica (1 na 1) še bolj individualnizirana in prilagojena samo vam. Termin po dogovoru. Lokacija Ljubljana/mestni log/ Cena: 300€
Namen plačila: Ime in priimek